Canolfan Hamdden Llandysul

Ystafell Ffitrwydd

Mae mwy na 12 safle yn ein ystafell ffitrwydd, gan gynnwys y peirannau cardifasgwlaidd a gwytnwch diweddaraf, dan arolygiaeth hyfforddwyr cymwys i’ch cynorthwyo i gael y gorau o raglen gynhwysfawr o ymarfer at ffitrwydd.

Y Cam Cyntaf
I ddechrau mae’n rhaid i bawb wneud cwrs Cyflwyno ar y canlynol:
Hyfforddiant defnyddio’r cyfarpar
Prawf Meddygol
Asesiad Ffitrwydd Cyffredinol
Cyngor ynglyn a diogelwch ac ymbaratoi
Rhaglen hyfforddiant addas

Peidiwch a phoeni am eich lefel o ffitrwydd. Gallwn ni rhai cymorth a chyngor i chi a sicrhau y byddwch yn mwynhau eich ymweliad ac yn cael budd ohono.

Ffoniwch 01559 363561 am amserau a phrisiau.

Prisiau (Hydref 2008)
Sessiwn Gyflwyno	£11.00
Sessiwn un awr	£3.20
Consesiwn rhatach yr awr - Di-waith, OAP, anabl, myfyriwr	£1.55
Pris Misol	£31.00
Carden Consesiwn (12 am 10)	£32.00

Oriau Agor (Hydref 2008)
Dydd Llun	9.00yb-9.30yh Cyhoedd
Dydd Mawrth	9.00yb-11.00yb Cyhoedd 11.00yb-12.00 Cyfeirydd Meddyg 12.00-9.30yh Cyhoedd
Dydd Mercher	9.00yb-9.30yh Cyhoedd
Dydd Iau	9.00yb-4.00yh Cyhoedd 4.00yh-5.00yh Dosbarth Ysgol 5.00yh-9.30yh Cyhoedd
Dydd Gwener	9.00yb-10.00yb Cyfeirydd Meddyg 10.00yb-9.30yh Cyhoedd
Dydd Sadwrn	10yb-3yh Cyhoedd
Dydd Sul	9yb-2yh Cyhoedd